怀孕1〜3个月，建议少食多餐，避免辛辣，刺激性，冷和冷的食物。多吃些温暖，易消化和吸收的食物，更多的蔬菜和水果，均衡的营养，合理的饮食习惯，并及时补充多种微量元素。
怀孕1〜3个月是指怀孕初期体内激素水平的变化，从而引起怀孕初期的反应。同时，由于人体免疫力下降和肠胃功能减弱，孕妇经常会出现早孕反应，表现为胃冷，油腻和疲劳，嗜睡，恶心，晨吐等症状。