一般脚板底会痛考虑是足底筋膜炎导致的，这是由于足底软组织反复受到挤压、或寒冷刺激等多种因素产生慢性无菌性炎症导致疼痛。
患者会出现清早起床时足底疼痛，稍活动后好转，站立或走路时间长了又出现疼痛的症状。建议患者每天可以用热水泡脚1-2次，同时结合足底按摩、热敷、红外线照射等物理治疗，促进局部血液循环，加速炎症的吸收、消散改善症状。
平时要穿着底部较软的带气垫的鞋子，减少对足底的直接挤压。