通常出汗是人体调节体温和排毒的方式，如果因为天气炎热或者大量运动后出汗比较多，对身体没什么太大的影响，只需多喝水，及时的补充体内水分，饮食中多补充一些含钙丰富的食品如鱼、奶、海产品及新鲜蔬菜和瓜果，另外辛辣刺激性食物吃多了也容易引起出汗多，也是一种正常的生理现象，只要注意多喝水、饮食清淡即可。