问
吃什么提高记忆力
提问时间：2020-10-07 09:21
这段时间感觉记忆力变的很差，请问吃什么提高记忆力？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科提高记忆力建议吃苹果橘子菠菜等，多吃一些干果，比如花生核桃等，可以补脑和增强记忆，多吃玉米可以降血脂和帮助脑细胞代谢。
而且坚持每天吃一个鸡蛋喝一杯热牛奶，还可以补充蛋白质并且促进钙的吸收，多吃鱼肉可以促进脑细胞活动，平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充维生素和微量元素。回复时间：2020-10-07 10:08
