肩背部肌肉痛因为颈椎病引起的劳损，如颈部为单一姿势位置，如总低头上班，易发生颈椎病。不好的姿势，如躺在床上看电视，卧床睡觉。
慢性感染，主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。可以涂抹扶他林止痛，适当的休息，暂时避免重体力劳动。还可以适当的热敷、按摩、理疗等。
可进行局部按摩。当胳膊肌肉酸痛时，用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。药物需在医师指导下使用，对药物成分过敏者禁用。