脚背肿痛常见于下肢的血液循环回流不好。如果是动脉，会表现出来是下肢发凉、发白、苍白。如果是静脉回流不好就是肿痛。
可以进行冷敷，在急性期48小时之后可以采取热敷。在急性期3天过后，可以进行远红外线和微波进行理疗。在晚上睡觉时要抬高伤脚，这样有利于消肿，促进血液的回流。
如出现其他异常情况，应及时就医。