膝盖屈伸有响声的原因是膝关节半月板损伤引起的。还可能是因有强烈运动史引起的。也可能是因为关节出现疼痛、无力、绞锁及弹响等导致的。
建议需要进行适当地休息，对膝关节进行热敷等治疗，能够改善症状。保护膝关节，要加强股四头肌和腘绳肌的力量和弹性，靠墙蹲是一种静态锻炼，也可以用弹力带当做阻力，训练伸膝和屈膝。
还需要及时去医院就诊，检查膝关节的核磁，检查后在医师的指导下治疗。