膝盖后面的腿窝有个包是因为病人膝关节部位有长期、慢性的负重活动，或有炎性改变导致的，逐渐形成得囊肿，如果病人的囊肿较小可以采用传统的推拿手法，在局部进行按摩处置，也可以配合针刺、艾灸、中药熏洗，或者应用小针刀撬拨、松解，加速局部囊肿的吸收。
如果病人的腘窝囊肿较大，而且与周围的神经、血管等发生粘连，出现下肢皮肤感觉减退、麻木等。此时需要采取手术治疗，在麻醉下进行囊肿摘除手术，在术中要将囊壁摘除干净，而且还要保护周围的神经、血管，避免出现副损伤，建议患者及时到医院检查，在医生的指导下治疗。