颈椎骨质增生是长期处于单一姿势位置、负重、外伤导致的治疗办法如下：
1、运动疗法：以促进症状的进一步消除及巩固疗效。
2、药物治疗：可选择性应用止痛剂、维生素。
3、手法按摩推拿疗法：缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动。
4、理疗：离子透入、超声波，紫外线或间动电流等。 建议患者及时到医院检查，在医生的指导下治疗。