脾肾两虚湿气重的患者，可以吃些去除湿气、健脾补肾的食物进行食疗或服用中成药。常见的有羊肉、牛肉、薏米、红豆、山药、桑葚、小米粥、南瓜等食物。
需要注意的是，饮食要合理搭配，也要注意不可吃辛辣、生冷等刺激性的食物。还要保持足够的休息，不可身体劳累。常见的中成药可以参考人参健脾丸、金匮肾气丸、右归丸、补中益气丸、参苓白术散等。
建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。