抽动症锻炼的方法是可以选用的器械包括滑梯、吊篮、蹦床等，通过综合训练，可较好的改善病情，这是基本的锻炼方法。还可以选择游泳方式锻炼，因为通过游泳，肌肉可以重新达到协调的状态。
但是需要提醒的是，游泳需要在专业人士的看护或者指导下来进行，一定要注意安全。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。