筋膜炎是否能够自愈，主要取决于筋膜炎的严重程度。对于比较严重的筋膜炎，如果不加治疗，是很难自愈的，有的时候疼痛非常明显，可能还需要进行封闭治疗，就是通过注射器往受损的筋膜组织中注射药物以使筋膜的炎症得到快速的控制。
对于轻度的筋膜炎患者，只要保证受损的肌肉筋膜得到充分的休息，并且辅助以按摩、理疗、热敷和拉筋等治疗，筋膜炎是有一定的概率可以自愈的。
建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。