肾阴虚可以吃些清凉食品，如绿豆、银耳、莲子、鱼汤、蛤蜊等进行滋补。也可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
山药，性平，味甘还格外具有补肺、健脾作用。肾阴虚可以口服六味地黄丸，也可以使用针灸的方法进行治疗。肾阴虚会表现出疲劳、情绪抑郁等症状。
不要过度的运动、不要熬夜、避免吃辛辣、油炸的食物。可以采取进行脚心的按摩，也会达到缓解。平时注意休息和避免剧烈运动。
建议积极配合医生治疗。