脂肪肝可能是过度肥胖引起的，过度肥胖的人比较适合游泳，游泳是一种有氧运动，可以有效地帮助减肥者将体内多余的脂肪排出体外。
也可能是高脂饮食引起的，不要吃油脂较大的、刺激性的食物，如像大鱼大肉、各种动物性的脂肪肉类、火锅、烧烤以及油炸类的食物。
还可能是缺乏运动引起的，可以适当进行有氧运动，包括跑步、跳舞、打太极拳、打篮球、打羽毛球、游泳、练瑜伽等，每天坚持半小时到1小时。
建议在医生指导下选择适合自己的方案治疗。