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适合脊柱侧弯的睡觉姿势是什么

提问时间:2020-10-13 09:29
我检查出了脊柱侧弯,请问一下适合脊柱侧弯的睡觉姿势是什么?
医生回复
  • 李政 主治医师
    三甲 南京鼓楼医院 康复医学科
    脊柱侧弯患者的睡姿需要注重生理曲度的形成,在侧睡的时候,首先头部枕以颈椎枕,可以促进颈椎生理曲度的恢复。其次用毛巾或者薄枕塞在肩胛骨下面,有利于胸椎的脊柱侧弯恢复,双腿之间可以加个枕头,纠正腰椎的异常脊柱侧弯。
    在仰卧位的时候,也可以在腰背部垫5-10cm的软枕,或者自己折叠毯子,折到5-10cm的厚度,这样有利于恢复腰椎的生理前屈。
    回复时间:2020-10-13 10:37