治疗脊椎炎平时要减少久坐，久躺的坏习惯，多运动锻炼腰肌，加强关节的功能锻炼。要注意保暖，防止受凉，要改变睡眠的姿势。
要改变学习工作时的坐姿。可以应用减轻腰痛的方法，可以用非甾体抗炎药物进行治疗。游泳是一种比较好的锻炼方法，也可以进行理疗治疗。
脊椎炎可能与遗传、感染、免疫、环境等因素有关。建议及时到医院进行相关检查并接受治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。