戒除手淫的不良习惯以后可以通过补肾补气养血的方法进行调理和治疗。也可以坚持健身，通过体力的输出降低手淫的需求。还可以和性伴侣做好沟通，日常的性生活恢复，手淫的需求会逐步降低。
手淫常见于男性人群，主要通过性幻想，以及阴茎的揉搓达到性高潮。长期手淫容易导致身体乏力、精神不足、注意力不集中，对于生活、工作的影响非常大，导致身体发育异常。
如出现其他情况，建议去医院及时在医生的指导下治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。