呕吐可以多吃一些养脾护胃的食物，比如山药，玉米等这些都是能够保护脾胃的食物。也可以多吃一些容易消化的东西，比如小米粥或者是煮的稍微烂一点的面条，鸡蛋羹等比较软一点的食物。
同时还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如果经常呕吐需要补充一些微量元素的。上述的食物只能起到辅助作用，建议及时到医院进行治疗。