舌跟上起肉粒有多种原因引起，如舌轮廓乳头炎、舌扁桃体炎、淋巴滤泡增生、舌肿瘤等，应及时查明原因，针对性治疗。
1.舌轮廓乳头炎：舌根上的红色小肉粒通常是轮廓乳头或者是叶状乳头，一般为正常解剖结构。但红色的小肉粒突起，质地很硬，伴有红肿和疼痛，考虑发生严症感染。
2.舌扁桃体：正常人舌根表面可以看到舌扁桃体，如果咽部反复有炎症，会使舌扁桃体发炎而增生，可以口服清喉利咽颗粒治疗。过度增生的舌扁桃体导致吞咽、呼吸障碍时可考虑手术。
3.淋巴滤泡增生：舌根部富含淋巴组织，慢性炎症可以导致淋巴滤泡增生，平时减少辛辣刺激饮食，减少熬夜，戒烟酒，局部可用漱口液、含片等改善症状。
4.舌肿瘤：若凸起肉粒为单发性且与周围组织明显不同，则可能舌根肿瘤，前往医院就诊行喉镜检查进一步明确。如发现舌跟肉粒，应及时就诊，检查明确病因，以免延误病情。