牙齿变黄了很难刷牙变白。只有菌斑软垢附着在牙面导致的牙齿发黄的患者，才能经过认真刷牙恢复到牙齿本身的白色。 牙齿变白的方式可有口腔修复、牙齿洁治和牙齿美白等方式。
1、口腔修复：氟斑牙、四环牙等牙齿因发育导致的颜色异常，可以通过口腔修复的方式，如贴面、烤瓷冠等来改变牙齿的颜色。
2、牙齿洁治：对吸烟、喝咖啡等色素沉积在牙面导致的牙齿发黄的患者，一般通过洁治去除色素来使牙齿恢复本身的颜色。
3、牙齿美白：在医生的指导下应用漂白药物配合冷光，可以使牙齿变白，一般维持一年到两年。患者想让牙齿变白的，建议到正规医院进行治疗。