预防牙龈萎缩要保持口腔清洁，定期洗牙、使用牙线。要养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙至少2次，晚睡前的一次必不可少。
定期检查，防止炎性口腔疾病。远离环境污染，如砷、铅等金属中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，避免接触有毒物质。
建议定期检查，如有不良反应建议及时到医院进行相关检查并接受治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。