脂肪粒的消除方法是可以采用激光手术进行去除，同时外涂阿达帕林凝胶、维a酸乳膏进行巩固，也可以使用具有剥脱作用的药物，进行果酸化学焕肤，使得毛囊口通畅。
还可以对局部进行热敷，从而可以促进脂肪粒排出。还可以选择去专业机构用无菌针挑出，需注意对药物过敏者禁用。脂肪粒可能是内分泌失调，使得体内油脂未得到及时有效的代谢，面部油脂旺盛引起的，建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。