问
脊柱退行性变怎么锻炼
提问时间：2020-10-05 13:32
前段时间被检查出脊柱退行性变，请问脊柱退行性变怎么锻炼？
答医生回复
-
李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科脊柱退行性变锻炼建议去做有氧的运动，比如散步。多参加游泳，骑自行车等可以锻炼腰背部肌。也可以采用平板支撑，小飞燕动作训练等。
平时要选择合适的床垫睡眠，尽可能维持正常的生理曲度。如出现其他异常情况，应及时就医。回复时间：2020-10-05 14:07
