让三个月的宝宝睡整夜觉可以从以下几个方面注意。
1.让宝宝分清睡眠时间:这个需要家长从小开始有意识地训练，在特定的时间让宝宝睡觉，如每天晚上八点半就带宝宝上床睡觉，不管他有没有睡意，都让宝宝躺下来，慢慢安抚轻拍。宝宝不愿意睡的时候可以在床上陪着玩一下，同时可以放一点轻音乐帮助睡眠。
2.睡前吃饱:宝宝现在无论作息和饮食都有一定的规律，每天固定三次配方奶粉还添加两顿辅食。很多宝宝都有吃夜奶的习惯，夜间喂奶应该保持安静。
3.皮肤按摩:每次洗澡后坚持给宝宝皮肤按摩，不仅可以提高宝宝的免疫力，还可以促进睡眠。按摩前先放点轻柔的音乐，房间的温度控制在26度左右，再准备一瓶橄榄油，先将双手搓暖然后涂在手心上，从上到下依次按摩。一般来说，月龄较小的宝宝都是很难睡整夜的。建议对以上几种方法要坚持做到，否则会事半功倍。如果过程中宝宝出现不适症状，需要及时前往医院就诊。