人流后食补多吃润燥滑肠的食物、富含蛋白质的食物、补血的食物等。
1、润燥滑肠的食物：蜂蜜、核桃、花生等含脂质较多的食物。因人流术后的女性身体相对平时来说比较虚弱，容易导致气虚便秘。此时，进食一些润燥滑肠的食物有利于保持大便通畅。
2、富含蛋白质的食物：瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。因人流术后，部分患者身体会比较虚弱，建议补充蛋白质，给机体提供能量，增强身体抵抗力。
3、补血的食物：例如红枣、桂圆、菠菜、紫菜等。人流术会导致患者丢失部分血液，此时进食一些补养气血的食物有利于患者身体恢复，提高机体免疫力。建议患者出现任何不适，及时就医。