肌张力过高的康复训练方法，需要根据病因进行，常见方法如下：
1、如果患者是长期进行机体劳作或体育锻炼，只要减少肌肉、肌群应用频度或应用强度，做热敷、按摩，就能起到良好的肌张力放松和缓解作用。
2、疾病：如脑出血或脑梗塞引起肌张力障碍，可以进行相对拮抗肌训练如深蹲、硬拉等，同时可以进行适当的轻微拉伸活动，但要避免过度拉伸，否则会导致肌肉拉伤或神经组织受损现象。 患者要避免过度反复训练，否则会增加肌肉劳损或增加肌张力障碍程度。肌张力高的康复训练应在专业人士指导或辅助下进行。