挂钩炎疼的缓解方法如下：
1、热敷：如果是轻微的挂钩疼，可以用毛巾热敷，敷几天会有明显的效果，疼痛可以减轻。
2、按摩：上火也会导致挂钩疼，所以要保持良好的心情，可以适当用手轻轻的按摩疼痛的部分，不要太用力。按摩可以使疼痛缓解。
3、手术：吃一些消炎药也可以缓解挂钩痛，头孢或者红螺霉素都可以。如果严重的话可以通过手术来治疗，可以通过红外线、激光等方法治疗。 出现挂钩炎疼的现象建议及时就医，由医生给出适合的治疗方案。