出现了脑神经痛可能是和睡眠不好，血压等有关系，也可能是和紧张，压力大有关系。建议要注意休息，控制好血压，做做头部热敷，按摩，不要劳累。
生活起居要有规律，不要熬夜，注意睡眠。饮食清淡，忌烟酒。不要吃辛辣海鲜等刺激性食物。注意保暖，不要受凉。可以吃点营养神经药物，如谷维素，维生素b12，甲钴胺等。
如果药物治疗不好转，也可以去医院检查，或者做针灸治疗。