海带中含有优质蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质以及富含有碘的成份，感冒了是可以吃还带的。感冒这种疾病通常要求清淡的饮食，不要进食辛辣刺激性的食物和油腻性的食物，生冷的食物，所以对于感冒的患者吃海带并不属于禁忌的情况。
对于感冒的患者来说，还需要注意保证充足的睡眠，避免熬夜。患者应注意防护，流行季节出门要佩戴口罩，尽量不要去人群密集的场所。
患者如果症状比较严重，那么是需要给予积极对症治疗的，建议及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免耽误病情。