感冒时尽量注意多饮水，吃简单清淡，容易消化的食物，新鲜的瓜果和蔬菜可以适当的多吃，给身体补充维生素，有助于增强身体的抵抗力。
要注意任何生冷的食物不可以吃，包括冷饮，油腻的食物，比如肥肉、油炸食品、烧烤类的食物也不可以吃。其次，刺激性比较强的食物，比如辣椒也不可以吃；
鱼腥类的食物，在感冒期间最好也不要吃。而且不能吸烟、不能饮酒。但食疗不能代替药物，若患者出现感冒加重的情况，建议及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免耽误病情。