孩子总是有便秘的症状，首先要改善饮食，应该在日常饮食中适当地选择一些富含纤维素的食物，主要是一些新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、香蕉、卷心菜、菠菜、芹菜、红薯、南瓜、山药等。
在日常生活中多喝水，补充足够的水分，也能起到软化大便的作用。而且对儿童从小养成良好的排便习惯也是非常重要的。孩子便秘可能是胃肠功能不是特别完善。
通常很多孩子都会有这种表现，所以尽量不依赖药物来解决便秘的症状。建议家长在通过食物调整后未能盖上，应就医治疗。