没有健脾最好运动方式。健脾胃较好的运动有俯卧撑、游泳、仰卧起坐、蹲马步、慢跑等，体育运动可以达到增强身体体质、提高胃肠功能的作用，但对胃肠功能不足的治疗还需要通过日常的饮食调理作息调理来进行改善，如果病人有器质性病变的发生还需要做针对性的治疗。
建议患者在专业人士指导下进行锻炼，以免产生不良后果。