问
吃苹果的最佳时间，你吃对了没？
提问时间：2020-10-22 14:52
我想咨询一下，吃苹果的最佳时间是什么？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科吃苹果的最佳时间一般在两餐之间。两餐之间食用有利于将胃肠道内的食物残渣、粪便排出体外，减少食物中高热量物质的吸收，而达到健康饮食、缓解便秘、减轻体重的作用。
需要注意的是，吃完饭后马上吃苹果也是不行的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长。回复时间：2020-10-22 15:26
