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暴饮暴食后怎么补救
提问时间：2018-10-24 23:40:21
我经常是早上不怎么吃饭，或者吃的很少，中午吃的也不多，到了晚上胃口就变得很大，晚上吃很多，比早上中午加起来的还多好多，请问一下专家暴饮暴食后咋补救？
答医生回复
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暴饮暴食之后一定要控制水分的摄入，别大口喝水，不然第二天还容易发生水肿。晚餐后可以通过走路回家先进行简单消耗，这个时候不可以剧烈运动，加重肠胃负担。屈着的双腿可以减少并放慢了下半身的血液循环，从而使上半身尤其是胸膛和脑部区域的血液循环加速。有助促进消化，并且能平衡身体各部位的神经系统，使养分输送均匀，减少局部堆积脂肪的可能。回复时间：2018-10-24 23:49:18
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