首页> 外科> 整形美容科> 清肠减肥的食谱有哪些？
问

清肠减肥的食谱有哪些？

提问时间：2020-05-12 09:05:50
你好，我是偏胖的体型，再减十斤就是我理想体重了，现在试了很多办法，减肥药也吃过，但是反弹很厉害，就没在吃了，现在求能清肠减肥的食谱？
答医生回复
  •       你好亲，掌握饮食小窍门可以使减肥效果更事半功倍哦～减肥期间多吃芹菜，芹菜是高纤维食物，本身热量极低，不用担心会长胖，而且还能促进肠胃蠕动，促进排便缓解便秘；可以经常喝柠檬米醋茶，具有清肠油的作用，荷叶茶和绿茶在饭后喝也可以刮油。饭后半小时做些运动，消耗热量。,
    回复时间：2020-05-12 09:13:43
    2206 7

专业问答

更多>>