正常男性一次性生活不低于两分钟正常，绝大多数的男性持续时间超过两分钟就已经达到平均水平线。如果觉得个人时间比较短，可以通过间断性抽插，或者更换姿势的方式，让阴茎神经的刺激程度得到缓解，避免快速抽插对阴茎神经的过度刺激，可以在一定程度上延长性交时间。 有必要时可以选择配套安全套，以降低阴茎的敏感度，从而延长房事时间。此外，还可以借助情趣用品刺激性伴侣，也能在有限的时间内让双方达到性愉悦。