问
如何进行产后恢复训练
提问时间：2018-09-15 11:20
我的妹妹剖腹产生完孩子，就是腰酸的特别厉害，想知道如何进行产后恢复训练？
答医生回复
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王一清 主治医师三甲 成都市中西医结合医院 妇产科产后要适当活动，合理饮食可以促进各系统的修复。经阴道自然分娩的产妇产后6至12小时内，即可起床做轻微活动，于产后第2天，可在室内随意走动。
没有伤口疼痛的情况，可以做产后健身操。尽早适当活动及做产后健身操，有利于体力恢复，排尿及排便，避免或减少静脉拴塞的发生率。回复时间：2018-09-15 12:29
