坐月子可以吃香蕉，苹果，草莓，火龙果，木瓜，大枣，奇异果，橘子等温性的水果，可以吃西瓜，要适量，不要吃冰西瓜，不要吃寒凉性的水果。
产后身体比较虚弱，要好好的调理，才能够促进身体的恢复。水果不仅促进身体恢复，还能丰富乳汁的营养，促进宝宝肠道吸收。
但一次性不要吃太多，要常温，不要吃刚从冰箱中取出的水果。以防造成腹胀，消化不良等不适。