人工流产手术以后可以多吃些菠菜，菠菜中含有丰富的铁剂，流产后的女性适当的多吃点菠菜可以补充铁元素，有助于预防和缓解流产后因为失血而引起的贫血症状；
可以适当的多吃些莲藕；适当的多吃胡萝卜，西红柿，黄瓜等蔬菜。这些蔬菜中都含有丰富的胡萝卜素及维生素C等营养素，可以提高流产后女性身体的抗病能力。
并且可以淡化皮肤色斑的形成。