得鼓膜穿孔能怎么样缓解症状；减轻焦虑,心情放松,注意休息对耳鸣有一定的好处,还有耳部按摩控制血脂,扩张脑血管，改善脑供血。
注意低脂饮食，低胆固醇饮食和戒烟酒，多吃蔬菜水果，改善头颈部微循环，增强氧供，营养神经，改善听觉通路的内环境，激活受损的听神经细胞，激发机体自我双向良性调节，对进行性加重的病变扭转为渐愈性进展，进而提高听力的效果，达到固本的目的。