你好,朋友,根据你的描述,口腔内壁两侧都长了一个肉坨,感觉很不舒服,你所说的是腮腺导管口,是分泌口水最多的地方.通常导管口都会形成一个软团块或者叶瓣状组织,所以你不用太担心,.当炎症或者管口堵塞的时候就会有隐隐的疼痛感,非常不舒服,感觉口腔上火一般,如果有小溃疡的话疼痛会更厉害一些.疼的时候可以吃点消炎药,建议去医院口腔科检查一下,希望我的回答能够帮助到你。