湿气重多因为暴饮冷食或肥甘厚味,饮食失节,日久损伤脾胃,脾运受阻,或湿郁生热,或湿积生痰,聚痰发玻由湿引起的病症有皮肤麻木,筋骨关节疼痛,腰痛酸楚,下肢沉重,浮肿,消化不良,口苦,便溏,舌苔厚腻等.湿邪致病的特点是病情长久,反复,缠绵难愈,易寒湿伤脾,或湿郁化热.可以吃点去湿的药物,药店有买,但是除了药物治疗外,饮食调理相当重要,禁口相对较多,如辛辣,油腻,过咸,过甜等厚味的食物不能多吃,以免病从口入。