你好,常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有乳糖,麦芽糖,果糖,啤酒,豆类,香蕉,玉米,白萝卜,马铃薯,蛋类,甚至大麦及燕麦,所以饮食上你要忌食入豆制品和甜食,不要过多说话会导致气体进入胃肠道,假若在临床上,腹胀合并放屁并伴随着腹泻,甚至体重减轻,就要考虑是否存有潜在的消化吸收不良的病症,甚至肠道癌症.你现在可以口服"美常安,整肠生"等调节肠道功能的微生态制剂。