您好!天气一冷就有许多人感觉全身发冷手脚尤其冰凉的受不了.这种情况就是中医所说的阳虚也就是一般所俗称的冷底或是寒底西医未必能有效改善但如果使用中医长期调理倒是可以将这类体质改善一般人并不致于特别怕冷临床上以年老者妇女易感冒的幼儿和过敏体质的人身体比较寒需要用药补食疗来改善体质.另外也可以利用阴极生阳的原理把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时再起身擦干放进被窝或衣服口袋几分钟内就会回暖效果相当快.你可以常使用补养药来改善这种情况要补气养血的需要鹿茸肉桂高丽参紫河车附子人参苁蓉补骨脂菟丝子熟地当归阿胶枸杞龟胶等都是常使用的药材在煎煮时可以和鸡鸭羊肉鳗鱼土虱一起炖煮滋补与美味兼收。