你好,遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象.未婚男子1~2天就遗精1次或一夜数次,则称为频发性遗精.这种过份频繁的遗精常是大脑皮层兴奋作用增强的一种表现,往往会引起早泄,进而由于过分的兴奋而产生抑制,又会表现为阳痿.频发性遗精属于病态.注意精神调养排除杂念2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动3注意生活起居节制性欲戒除手淫4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧5少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等