你好,你这种情况,属于手淫过度,沉迷于自慰,会耽搁了学业和工作,会影响精力和导致神经症状,也会影响阴茎发育.建议平时最好克制手淫,将注意力集中在学习和工作上,也可以通过运动的方式消耗能量,培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.,减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视,控制意淫.祝你健康!