你好!西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神,消除疲劳,增强记忆力等作用,可适用于失眠,烦躁,记忆力衰退及老年痴呆等症状;枸杞子有降低血糖,抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化.西洋参和枸杞一起泡水喝是完全可以的,对于身体虚弱睡眠不佳,心肾两虚的患者都较合适,每次用西洋参片5克和枸杞10克泡开水30分钟就可以饮用了。