您好!睡眠障碍的首选治疗是心理治疗,而不是药物治疗.一般安眠药物比如安定,艾司唑仑,阿普唑仑等都只是一次吃一片,没吃过的人第一次有时半片都效果很好.您那有吃很危险,而且大力量时间长了会上瘾,以后要有效果就需要吃更多,不吃很难入睡.放松心情,积极调整作息,遵医嘱规范服药.祝福您开心,健康,幸福!