问
哪些食物含锌含镁较多?
提问时间：2019-05-11 04:46
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科含镁多的食物有小米,荞麦面,黄豆,蚕豆,豌豆,冬菇,紫菜,桃子,桂圆,核桃,花生等.富含锌的食物主要有动物的瘦肉,肝脏,蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生,核桃等,回复时间：2019-05-11 05:19
