问
我每天睡觉5个多小时,正常吗?我现在每天的睡眠时间。
提问时间：2018-09-30 12:19
我每天睡觉5个多小时,正常吗?我现在每天的睡眠时间很固定的,每次都是5个小时左右就醒了.而且醒了之后不会没精神的,白天干活也不错的.但是我个人感觉这样的睡眠时间会不会太少了呢,5个小时身体应该还不够吧.我每天就睡觉5个多小时,这样长时间正常吗?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科不过一切正常,睡5个小时自然醒,然后白天也不犯困.那就放心,一点问题都没有.真正常.建议不管什么情况,中午都补个觉吧.睡小半个小时就行啊.很管用.如果是想提高一下睡眠质量,可以饭后去散散步。回复时间：2018-09-30 13:23
